蒙牛慢燃到底怎么样，靠不靠谱？

蒙牛慢燃纤维奶昔的使用方法：

1、保持身材--“我是慢性子，我想慢慢燃”：早餐正常吃（少油腻），中餐正常吃（少油腻），晚餐7点前代餐奶昔。月减2-5斤！

2、匀速改变--“我是急性子，我想快快享”：早餐代餐奶昔，中午正常吃（米饭+一荤一素 少油腻）下午可吃点水果，晚餐7点前代餐奶昔。月减5-8斤！

3、急速改变--“我等不及了，我要最快的管理体重”：三天辟谷，一日三餐代餐奶昔，第四~六天早晚代餐奶昔，中午正常吃（米饭+一荤一素 少油腻）第七天早餐正常吃七分饱（少油腻），中餐正常吃七分饱（少油腻），晚餐7点前代餐奶昔。每周重复。月减10斤以上！

4、女神速成餐（月减12-15斤）：

第一周：早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔；

第二周：前三天辟谷，一日三餐代餐奶昔。周四~周日早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔；

第三周：早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔；

第四周：前三天辟谷，一日三餐代餐奶昔。周四~周日早餐代餐奶昔，中餐正常吃（少油腻）晚餐7点前代餐奶昔。