怀姜蜜之瘦身篇——瘦身的优点是体重减轻了，面部肌肤不会因缺乏营养而显老

怀姜蜜瘦身法

早餐时服用怀姜蜜，能够到达瘦身和祛斑的效果。蜂蜜富含 70%以上葡萄糖和果糖，这种单糖能被人体直接吸收，发生的热能相当于牛奶的 5 倍，B族维生素含量相当于葡萄和苹果的 16 倍，可谓浓缩的生果。蜂蜜中所含微量元素品种多，其效果比维生素更重要。由于微量元素不能在人体内组成，短少它人就会生病，必须依靠外界食物吸取。现代科学研究证实，怀姜所含的辛辣成分是姜油酮和姜油酚，姜油酮能够推进血液循环，增强以脾胃为首的内脏器官机能，推进新陈代谢，使体温增加，有清除体内废物和焚烧脂肪之成效。

怀姜蜜具体做法是：

先将上好的怀姜切成薄片，装入瓶或珐琅罐中1/4 体积，挑选上好的土蜂蜜 （含矿物质丰厚），将其参加瓶或珐琅罐中。24 小时后即可食用。每次食用 5~6 片即可，食用姜片后，再用温开水冲服几小勺怀姜蜜水。怀姜蜜水能够减轻姜片的辛辣味。

有一女朋友年近中年，身体肥壮脸上有暗斑，去健美基地和美容店医治收效甚微，暗斑越治越突显，自信心受到冲击。闲聊中我将此法介绍给她，一起又主张她每天晚上用柠檬蜜做面膜护肤。半年后，该朋友神采飞扬，肌肤润滑紧致白晰，身段曲线已隐约可见。她告诉我体重减了 6.8 kg，平日吃 2 餐，周 6和周日坚持 1 日 1 餐，早晨和正午就喝怀姜蜜或怀姜蜜红茶，正常晚餐，蜂蜜能润泽五脏，用它瘦身的优点是体重减轻了，人的面部肌肤不会因缺乏营养而显老。