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　轻氧液体酵素服用方法：

　　 1.一般保健：早上或睡前空腹喝1支。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

　　 2.亚健康人服用：空腹喝，每天1-2支。好转效果短则数日，长则1-3月，具体速度看个人吸收情况和亚健康程度。

　　 3.餐前30分钟-1小时喝1支，2次/天。一般1-3月即有好转现象，根据初服反应情况，之后减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次、空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

　　 4.减肥：早餐前1小时和临睡前半小时空腹喝1支，每天2次。配合适当节食和运动，效果更明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。

　　 5.增肥：餐后半小时服用，每次1支，每日1-2次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显

　　 6.解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后各服1支。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

　　 7.餐前和睡前30分钟空腹喝1支，每天2次。因为熟睡时皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽

　　 8.老年人服用：饭后喝，2次/天。